1. Apsaugokite sąnarius:
Didžiausias alpinizmo lazdos privalumas yra sumažinti per didelį spaudimą ir neigiamą poveikį sąnariams, ypač nusileidžiant.
Paskirstykite kuprinės ir kūno svorį per laipiojimo lazdos orientaciją, užkirskite kelią traumoms ir nugaros skausmams gerindami laikyseną, naudokite laipiojimo lazdą kaip amortizatorių ir sumažinkite kelio ir sąnario spaudimą, kad sumažintumėte sąnarių skausmą.
Kiekvienas, turintis skaudančius kelius ar apatinius kūno sąnarius, turėtų naudoti laipiojimo lazdas nuokalnės keliuose. Laipiojimo lazdos taip pat tinka žmonėms, nešiojantiems sunkius daiktus.
2. Pakeliui išlaikykite pusiausvyrą:
Jei jums sunku išlaikyti pusiausvyrą vaikščiojant ant uolų ar nelygios žemės, naktį ar giliame sniege, tada laipiojimo lazdos tikrai bus labai naudingos.
3. Subalansuotas pratimas:
Tinkamas petnešų naudojimas gali mankštinti visą kūną, sumažinti kojų atliekamą darbą ir padidinti šerdies, rankos ir pečių raumenų aktyvumą. Laipiojimo lazdos gali pagerinti jūsų ištvermę ir jėgą laipiojimui.
4. Teikti paramą upės kirtimui:
Upių kirtimo metu vienas stulpas gali veikti kaip "trečioji koja", kad padidintų stabilumą ir saugumą. Laipiojimo lazda suteikia jums didesnį stabilumą per tvirtą kontaktą su žeme.
5. Aptikti kelio dangą:
Jei priešais jus yra ledo arba nesate tikri, ar kelias yra kietas, galite jį išbandyti naudodami laipiojimo lazdą.
