1. Sureguliuokite ilgį
Paprastai galima reguliuoti dvi iš trijų sekcijų trekingo lazdas. Pirmiausia atlaisvinkite visas žygio lazdos jungtis. Ištraukite stulpą šalia apačios iki didžiausios ribos. Ant žygio lazdų yra svarstyklės.
Laikykite žygio lazdą ant lygaus paviršiaus, kad sureguliuotumėte žygio lazdos ilgį, ranka natūraliai kabo žemyn, alkūnę paimkite kaip atramos tašką, žastu pakelkite dilbį iki 90 laipsnių ir tada sureguliuokite žygio lazdos galą. žemyn, kad paliestumėte žemę; Lazdelės galvutė dedama 5-8 cm po pažastimi, o lazdos galas reguliuojamas žemyn, kol palies žemę.
Priveržkite visus žygio lazdos kotus. Kitą nereguliuojamą žygio lazdą galima reguliuoti iki tokio pat ilgio kaip ir užrakinto ilgio.
Reguliuodami žygio lazdas neturėtumėte viršyti maksimalaus reguliavimo ilgio, nurodyto ant treko lazdos. Pirkdami žygio lazdas, pirmiausia galite pakoreguoti ilgį, kad išsiaiškintumėte, ar galite nusipirkti tinkamo ilgio žygio lazdas.
Stipriausia trijų sekcijų reguliuojamo treko lazdos būsena yra tada, kai trijų sekcijų lazdų ilgiai yra vienodi, todėl naudodami jį ne tik ištieskite vieną iš lazdų, nenaudodami kitos lazdos, arba viršykite perspėjimo skalę. stulpas. Dėl to pėsčiųjų stulpas lengvai sulenks ir deformuosis, todėl jo naudoti nebus galima!
Geriausias būdas jį naudoti – sureguliuoti kitas dvi ištraukiamas lazdas iki vienodo ilgio, taip galima užtikrinti žygio lazdos atramos stiprumą ir pailginti žygio lazdos tarnavimo laiką.
2. Apyrankės naudojimas
Kai dauguma žmonių naudojažygio lazdos, jie tvirtai laiko rankeną ir taiko jėgą, manydami, kad riešo dirželio funkcija yra neleisti žygio lazdelei palikti riešų. Jei taip manai, vadinasi, klysti.
Leidžiantis nuokalne, žygio lazdos smūgio jėga turi būti perduota mūsų rankai per riešo dirželį; o kylant į kalną rankos trauka per riešo diržą perduodama į žygio lazdą, kad būtų sukurta pagalba įkalnėje, todėl riešas praeina per riešo diržą. Neturėtume įeiti tiesiai iš apyrankės viršaus, kad suimtume už rankenos, bet turėtume paimti apyrankę, perrišti ją nuo apyrankės apačios, įspausti dirželį į delną ir švelniai suimti už rankenos. Taip, laikykite žygio lazdas per riešo dirželius, o ne laikydami už rankenų.
Jei yra sagtis, šiek tiek pakoreguokite, nepamirškite nepakenkti žygio lazdos veikimui.
3. Kaip dirbti įvairiose vietovėse
Toliau aprašomi įprastiniai žygių lazdų naudojimo būdai, bet ne visi metodai. Galite šiek tiek pakoreguoti tikrąją veiklą, kad surastumėte jums tinkantį metodą, kad galėtumėte visapusiškai išnaudoti žygio lazdų privalumus.
Lygioje žemėje ir švelniai įkalnėje eikite tuo pačiu ritmu kaip įprastai vaikščiodami. Dešine ranka pakelkite žygio lazdą į priekį, kai kairė koja yra į priekį, tačiau lazdos galas neturi viršyti kūno priekio, tada stumkite atgal į žemę, o kairiosios rankos kulnas Atlikite tą patį su dešine. ranka.
Labiau pasvirę statūs šlaitai yra tokie patys kaip įprastas ėjimas, tačiau rankos turi būti perkeltos į priekį, o žygio lazdos turi būti išdėstytos prieš kūną. Naudokite trekingo lazdas, kad palaikytumėte kūną, kad sumažintumėte spaudimą kojoms. Jei reikia, vienu metu galite naudoti dvi trekingo lazdas. Norint atlikti laipiojimo veiksmą, stumiant kūną aukštyn, delną galima uždėti ant strypo viršaus, kad būtų sustiprinta stūmimo jėga.
Dėl gana didelės smūgio jėgos nuokalnėje, norint sumažinti kojų apkrovą, būtina naudoti trekingo lazdas; žygio lazdos turi būti išdėstytos priešais kūną, o žemė prieš priekines kojas gali pasiekti jėgos pasidalijimo efektą. Šiuo metu kūnas neabejotinai pasilenks. Pasvirimas į priekį mums nėra natūralus veiksmas leidžiantis nuokalnėn, todėl reikia tai daryti dažnai, o tuo pačiu pajusti, kiek toli turi būti pastatytos treko lazdos, kad pasiekti spaudimo kojoms mažinimo efektą ir nesulėtinti pradinės kelionės. Greitis ir ritmas. Esant poreikiui, žygio lazdų ilgis gali būti pailginamas pagal asmeninį jausmą.
